久米音楽工房｜声楽・発声・ピアノの個人レッスン（川崎）
息はお腹よりももっと下にたまるようなイメージで吸った方が良いのですが、
そこに向かってブレスをしようとすると、
結構時間がかかってしまいます。
普通に吸うと数秒かかるし、
頑張って急いでも1秒くらいはかかってしまいます。
休符があればなんとかなりそうですが、
全く休符の無いところでのブレスには時間がかかりすぎます。
レッスンでは息の吸い方に問題がある場合、
早い時期にこの呼吸の練習をします。
これが上手くいかないと声帯の運動も横隔膜の運動も上手くいかないことが多いからです。
また特に声楽の経験のない人でも
この呼吸は最初から出来ている人も多いです。
スポーツの経験のある人のように、
呼吸筋を活発に使うことのある人は特別なトレーニングは必要ないことが多いです。
深く息を吸う練習をする時は、時間をかけて息を吸います。
3秒くらいでしょうか。
そうするとブレスの度に3秒くらいの時間が必要になって、
音楽は途切れ途切れになってしまうことになりますが、
まずは時間がかかっても深く息を吸える練習をします。
深く息が入るのと横隔膜が広がるのは違う場所です。別のものとして把握しましょう。
息を吸うことによって広げるのではなく、
広がったところに息が入るようになると瞬間的に息は入っていきます。
呼吸の練習が必要な人でもしばらく深く息を吸う練習をしていくと、
段々と息が溜まっていく部分の筋肉がほぐれて、
瞬間的に広げられるようになります。
そうなると息を吸って広げる必要はなくなり、
広がったところに息が戻っていく感じになりますので、
とても短い時間で息を吸うことが出来ます。
息の溜まるべきところの筋肉が充分に緩んで息の準備が出来、
同時に横隔膜が少し広がっていれば呼吸の準備は完了です。
さらにこの準備が出来ると自然に、声帯は引き伸ばされますので、
それだけでも歌う喉の状態が準備されることになります。
正しく息を吸えるとそれだけでこの準備が瞬時に出来るようになります。
最後に、速く息を吸う練習は必要ありません。
正しく息を吸えるようになったら、
同時に素早く息が入るようになります。
それまでは時間をかけてでも深く息を吸えるように練習を続けなければなりません。
久米音楽工房では、
川崎で声楽、発声の個人レッスンを行っています。
田園都市線宮崎台駅
（渋谷から約25分、二子玉川から約10分）すぐの自宅です。
高い声が出ない、声量がない、
歌っていると苦しくなる、
音揺れがひどい等、発声でお困りの方。
もっと音楽を知りたい、楽しみたい、
色々な歌を歌ってみたい方。
初心者、経験のある方、
専門的な勉強をしたい方。
無料の体験レッスンも行っていますので、
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