頭声と胸声

発声の課題
頭声、胸声
発声の筋肉が独立して動くこと

発声の課題

発声において必要とされることは多岐にわたります。

呼吸や共鳴、姿勢など、

「こうでなければならない」

「こうであってはいけない」

といった指導がなされることがよくありますが、

これらはもっともらしく聞こえますが、

上手くいかないことも多いです。

その結果、頭や体が混乱してしまうという経験は、

少なくないのではないでしょうか。

しかし、声を作り出しているのは間違いなく声帯です。

したがって、声帯とのつながりを抜きにして呼吸や姿勢について語っても、

それは誤解を招く危険があります。

発声ではそれぞれの課題が声帯の動きにどのように影響を与えるかという視点で捉えたとき、

初めてその重要性が明らかになります。

お腹や姿勢を気にしすぎて声を聞いていないこともよくあります。

頭声、胸声

さて本題です。

頭声、胸声といった声区が発声では良く話題に上りますが、

これは声帯の基本的な状態の違いによる音質の差です。

本当によい頭声や胸声という話は別のところで考えるとして、

少し大まかな表現になってしまいますが、

頭声では声帯を薄く引き伸ばす力(甲状輪状筋等の伸展筋）が強く働き、

胸声では声帯を厚く強く触れ合わせる力(声帯筋)が強く働きます。

頭声で薄く引き伸ばした声帯にすると高い音が出るものの、

力強い音にはならない。

胸声で厚い声帯にすると高い声が苦しくなりますが、

太い大きな声が出ます。

そして実際は頭声であっても胸声的なものが混ざり、

胸声であっても頭声的なものが混ざることにより、

バランスが取れ、自然に音量や音程,音質を変化させられるようになります。

さらに、頭声から胸声へ、また逆にも自然に移行できます。

発声の筋肉が独立して動くこと

少し難しい話になりますが、ここで一つ重要な点があります。

それは、頭声胸声を作る筋肉は別々の筋肉であり、

互いに影響を及ぼし合いながらも、

独立して動くということです。

良い声を作るための条件としては、

自由にそれぞれの筋肉の強さを調整できる柔軟性を持つこと、

またはある筋肉が強く働いても他の要素が崩れることなく安定していることが挙げられます。

声帯をしっかりと引き伸ばして（喉を開ける）声帯の閉鎖が弱ければppの高音が作られますし、

同じようにしっかりと声帯を引き伸ばして、

さらに閉鎖も強くすればffの高音が作られます。

声帯は常にある程度引き伸ばされていないといけません(喉を開く)。しかし、この引き伸ばし筋と声帯の厚さを変える筋肉(声帯筋)は独立して使えますので、声帯を厚くしたまましっかり引き伸ばすことも可能です。低い良い音はこの状態で出来ますし、とても力強い高音も同じ声帯の状態で作られます。

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ソプラノですが、胸声も練習する必要はありますか？: はい、必要です。
胸声を練習することで頭声の音質も変わってきますし、
より高い声が出ることもあります。
胸声、あなどれないです。

自分の声でどれが胸声でどれが頭声か区別が付きません。: 最高音を出しているときは頭声、
最低音を出しているときは胸声だと思ってください。
とてもスムーズにこれらを変化できるのであれば、
チェンジがうまく出来ているということになり、
スムーズでなければチェンジに問題があることになります。
自分での判断は難しい事もあると思います、
レッスンでははっきりと違いを感じることが出来ると思います。

頭声と胸声で声帯はどう変わりますか？: 弦を想像してみてください。
まずはピンと張った状態を作らなければなりませんが、
さらに引き伸ばしていくと高い音になります。
緩めると低い音になります。
これで音程の変化が出来ますが、
同じ太さの弦で変化させられる音域には限界がすぐに来ます。
そこで太い弦に変えます。
すると前より低い音になり、その中で張力を変えると高くなりますが、
細い弦ほどではありません。
今度は逆に最初の弦よりも細い弦にします。
これだけで高い音になり、
その弦を引っ張っていくとさらに高い音が出ます。
通常の音程の変化は張力の変化で、
胸声中声頭声の変化は弦を取り替えるようなものだと思ってください。
ですので、チェンジのもっと前から少しずづ、
高い方だと薄い声帯に、低い方は厚い声帯に切り替えられれば、
チェンジはスムーズに切り替えられます。