久米音楽工房｜声楽・発声・ピアノの個人レッスン（川崎） 
発声が上手くいかないときに、
喉が締まっていると感じる、
またはいわれることは多いかと思います。
他のところ（喉が締まる)で書きましたが、
声帯の伸展運動の不足から起こる現象です。
そのときに喉頭を下げなければいけない（のど仏は下げるべきか？）
と同じようによくいわれることに、
「舌をもっと下げて平らにしなければいけない」があります。
舌の位置はどうすべきかを考えてみたいと思います。
声帯の伸展のメカニズム（発声の仕組み）からも分かるように、
伸展に舌の位置は関係ありません。
根本的な解決方法はもっと喉の奥の方にありますので、
舌の位置を考えるよりも、
本当に必要なことを頑張るべきです。
それでも昔の声楽のレッスンでは、
口の中にスプーンを突っ込んで、
無理矢理に舌を押さえつけて練習していたという資料を見たことがあります。
今だとあり得ない乱暴なレッスンです。
しかし、このようなレッスンを受けた生徒さんが先生になったときに、
長々と同じレッスンを続けることもあります。
先生も今までの経験からだけではなく、
勉強し続けることが大切だと思います。
舌の位置を気にしなくてもいいとして、
舌の位置を無理矢理下げることに問題はないのでしょうか？
舌の位置は母音によって変わります。「ウ」「オ」「ア」の母音の時は下がり、
「エ」「イ」の母音の時は上がります。
特に「イ」の母音の時にしっかり上がらないと母音にゆがみが出てきます。
歌において言葉の役割はとても大きいです。
唇も舌も、言葉の発音において自由に動かないと、
聞いている人に言葉が届かなくなったり、
違和感が強く伝わって音楽に集中できなくなったりします。
- 舌をもっと下げてといわれます。
どうすれば良いでしょうか？ - 声帯はもっと奥にあって、
本来は舌の位置で声が変わるものではありません。
しかし舌を下げてとか、舌の力を抜いてという指示がよく使われます。
これはすべて声帯の伸展筋不足が原因ですので、
しっかり声帯を引き伸ばす練習が必要です。
伸展筋が機能し始めると、
舌のことは何も考えていないにもかかわらず、
舌を下げてといわれることはなくなります。
久米音楽工房では、
川崎で声楽、発声の個人レッスンを行っています。
田園都市線宮崎台駅
（渋谷から約25分、二子玉川から約10分）すぐの自宅です。
高い声が出ない、声量がない、
歌っていると苦しくなる、
音揺れがひどい等、発声でお困りの方。
もっと音楽を知りたい、楽しみたい、
色々な歌を歌ってみたい方。
初心者、経験のある方、
専門的な勉強をしたい方。
無料の体験レッスンも行っていますので、
下記のフォームよりお気軽にご連絡ください。
声楽、発声のレッスンの詳細です。
レッスンの様子を少し書いています。
たくさんの記事を書いてきましたので、
呼吸、喉を開ける、フースラーについてなどのまとめ記事を作りました。
全記事一覧もこちらから。
レッスンのお申し込みはこちらから。
カテゴリー一覧
